3. Nicht rauchen – den Körper entgiften!

Beim Rauchen wird der Körper mit zellzerstörenden freien Radikalen überflutet. Die freien Radikale werden vom Körper mit wertvollen antientzündlichen Vitaminen bekämpft, die dem Körper dann fehlen, um rheumatischen Entzündungen zu begegnen.

Rauchen ist ein Vitamin-C-Dieb: Mittlerweile weiß man, dass der Bedarf an dem Radikalfänger Vitamin C bei Rauchern um immerhin 50 % höher liegt. Damit ist die Nichtraucher-Empfehlung bei entzündlichem Rheuma auch ein Ernährungstipp. Denn niemand kann sagen, welche lebenswichtigen Nährstoffe uns neben dem Vitamin C durch den Zigarettenkonsum gestohlen werden. Und ob sich der Nährstoff-Diebstahl auch bei bester Ernährung so schnell ausgleichen lässt, dass die entzündeten Gelenke durch die Flut der freien Radikale nicht weiter geschädigt werden, darf bezweifelt werden.

Rauchstopp, um Arthritisfolgen zu mindern

Damit bei Rheumapatienten die Medikamente optimal wirken, sollten sie nicht rauchen. Nikotin behindert die Wirkung mancher Arzneimittel. Zudem zeigt sich, dass Rauchen das Fortschreiten der rheumatisch-entzündlichen Erkrankung beschleunigt. Die Beschwerden nehmen schneller zu und verstärken sich. Das zeigen verschiedene aktuelle Studien, die unter anderem an der Berliner Charité durchgeführt wurden.1-8

  1. 1. Sugiyama D. et al. Impact of smoking as a risk factor for developing rheumatoid arthritis: A meta-analysis of observational studies. AnnRheum Dis 2010; 69: 70 – 81
  2. 2. Lahiri M. et al. Modifiable risk factors for RA: prevention, better than cure? Rheumatology 2012; 51: 499512
  3. 3. Müller-Ladner U. et al. Cardiovascular risk management in patients with inflammatory arthritis: what is good for the joint is good for the heart and vice versa! F1000 Medicine Reports 2010, 2:27 (doi:10.3410/M2-27)
  4. 4. Saevarsdottir S. et al. Patients with early rheumatoid arthritis who smoke are less likely to respond to treatment with methotrexate and tumor necrosis factor inhibitors: Observations from the epidemiological investigation of rheumatoid arthritis and the Swedish rheumatology register cohorts. Arthritis & Rheumatism 2011; 63: 26 – 36
  5. 5. Abhishek A. et al. Anti-TNF-alpha agents are less effective for the treatment of rheumatoid arthritis in current smokers. Journal of Clinical Rheumatology 2010; 16: 15 – 18
  6. 6. Masdottir B. et al. Smoking, rheumatoid factor isotypes and severity of rheumatoid arthritis. Rheumatology 2000; 39: 1202 – 1205
  7. 7. Klareskog L. et al. A New Model for an Etiology of Rheumatoid Arthritis. Arthritis & Rheumatism 2006; 54: 38 – 46
  8. 8. Westhoff G. et al. Rheumatoid arthritis patients who smoke have a higher need for DMARDs and feel worse, but they do not have more joint damage than non-smokers of the same serological group. Rheumatology 2008; 47: 849 – 854

1. Sugiyama D. et al. Impact of smoking as a risk factor for developing rheumatoid arthritis: A meta-analysis of observational studies. AnnRheum Dis 2010; 69: 70 – 81


2. Lahiri M. et al. Modifiable risk factors for RA: prevention, better than cure? Rheumatology 2012; 51: 499512


3. Müller-Ladner U. et al. Cardiovascular risk management in patients with inflammatory arthritis: what is good for the joint is good for the heart and vice versa! F1000 Medicine Reports 2010, 2:27 (doi:10.3410/M2-27)


4. Saevarsdottir S. et al. Patients with early rheumatoid arthritis who smoke are less likely to respond to treatment with methotrexate and tumor necrosis factor inhibitors: Observations from the epidemiological investigation of rheumatoid arthritis and the Swedish rheumatology register cohorts. Arthritis & Rheumatism 2011; 63: 26 – 36


5. Abhishek A. et al. Anti-TNF-alpha agents are less effective for the treatment of rheumatoid arthritis in current smokers. Journal of Clinical Rheumatology 2010; 16: 15 – 18


6. Masdottir B. et al. Smoking, rheumatoid factor isotypes and severity of rheumatoid arthritis. Rheumatology 2000; 39: 1202 – 1205


7. Klareskog L. et al. A New Model for an Etiology of Rheumatoid Arthritis. Arthritis & Rheumatism 2006; 54: 38 – 46


8. Westhoff G. et al. Rheumatoid arthritis patients who smoke have a higher need for DMARDs and feel worse, but they do not have more joint damage than non-smokers of the same serological group. Rheumatology 2008; 47: 849 – 854

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